健康食

ご飯に混ぜて炊く十穀米です！！

二、三年前頃から使っています＾＾

みんながいつも口にする物で何か「健康」なるものがないかしら？と・・

考えていたところ★十穀米、五穀米★他にもあったのですが、入ってるのが

多けりゃいいやぁ～みたいな感じで買いました＾＾これはずっと続けています！！

食感は少しモチモチ感があり子供にも好評です～♪それともう一つ！！

毎日「口」にする物は「お茶」ですが、子供が苦いのは飲まないので～

麦茶を一年中、使ってます！！で・・お茶にも「鉄分、カルシウム、ビタミン」が

入ってる少しお高い物を飲むように心がけています～♪

★ご飯、お茶は毎日「口」にする物ものですから★

みなさんは健康について何かされていますか？お奨めの物があれば教えて下さいネ