人間ぞうきん体操^^;
↑のサイトでは色んなダイエットの方法が載ってます！！ 今続けてるのが「ぺたんこお腹体操」なんです＾＾ 後・・・他のも混ぜてストレッチをしてますよ～２．５キロ落としました！！ 姿を見せないと何とも・・・(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪ それと朝５：昼３：夜１の割合で食べてるんですが～夕食はご飯抜きです！！ おかずだけを食べます！！野菜中心、和風を基本にして油っぽい物は食べません 少し身体が軽くなりました～～～家事の合間にもストレッチをしてます＾＾ 夜は誰にも見つからないようにヒッソリやってるんです！！「陰の努力？」
